Wenn die Temperaturen sinken, die Nordseewellen höher schlagen und die Badetücher von den Stränden verschwunden sind, dann ist es Zeit zum Laufen und Nordic Walking an Niedersachsens Nordsee: über den Deich, durch den Schlick und entlang der Küstenlinie. In den Herbst- und Wintermonaten zeigt sich die Nordsee von ihrer ursprünglichen, rauen aber auch schönen Seite. Und auf dem Weg bieten sich immer wieder Gelegenheiten, die Schönheiten dieser naturbelassenen Landschaft zu entdecken und den typischen Klängen zu lauschen: dem Rauschen der Wellen, die immer in Bewegung sind, um beispielsweise das Wattenmeer freizugeben.  Willkommen an der Nordsee – willkommen im UNESCO-Weltnaturerbe Wattenmeer.

Diese einzigartige und geschützte Landschaft bietet nicht nur ordentlich Futter für die Augen, sondern auch viel Abwechslung für die Muskulatur. Auf Schotterwegen, Holzstegen oder durch den feinen Sand führen Walking- und Laufrouten durch beschauliche Küstenbadeorte oder einmal um die ganze Insel.  Schnell stellt man fest, dass ein Urlaub an der Nordsee besonders reizend ist. Das sogenannte Reizklima – eine Mischung aus Sonne, Wind und Wasser – stärkt das Immunsystem. Bereits ein kurzer Aufenthalt an der Nordsee zeigt seine Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Loslaufen. Abschalten. Durchatmen.

Warme Kleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe und Mütze sollten im Gepäck allerdings nicht fehlen. Dann ist man bestens gerüstet, um die Nase in den Wind zu drehen. Einen kleinen Vorgeschmack auf Wind, Wetter und Wellen gibt es im E-Magazin „Nordsee – Inseln, Küste und Meer“ der Nordsee GmbH.

Die Streckenauswahl ist groß – ob auf den Inseln oder an der Küste. Einsteiger und Fortgeschrittene finden „ihren Weg“. Das Wangerland beispielsweise bietet Aktivurlaubern insgesamt 14 Routenvorschläge mit variierenden Längen und Schwierigkeitsgraden. Auf den ostfriesischen Inseln Borkum und Langeoog wurden gemeinsam mit dem Deutschen Skiverband Strecken mit unterschiedlichen Anforderungen entwickelt. Auf den farblich gekennzeichneten Wegen sollte eigentlich jeder den Weg zurück in die beschaulichen Inselstädtchen finden.

Die Badehose kann natürlich trotzdem in den Rucksack, schließlich gibt es entlang der Küste und auf den Inseln einige schöne Wellness- und Thalasso-Einrichtungen. Hier kann man nach einer langen Tour die Muskulatur in der Sauna oder bei einer Massage entspannen.

Weitere Informationen findet Ihr unter www.die-nordsee.de