Schneeschuhlaufen

Wer bereits seine ersten Erfahrungen auf Schneeschuhen gesammelt hat, der wird wissen, dass Schneeschuhlaufen eine sehr vielseitige Bewegungsform ist. Der Anfänger läuft dabei nicht immer nur senkrecht zum Untergrund: Auch vertikale Bewegungen knapp über (oder unter) der Schneedecke, oder das wenig koordinierte „den-Berg-hinabschlittern“ sind bekannte Ausdrucksformen beim Schneeschuhlaufen. Diese münden dann oftmals in einem kurzen Innehalten auf allen Vieren oder dem Gesäß. Dabei muss aber nicht immer menschliches Versagen der Grund für die unfreiwilligen Ausrutscher sein: Auch die Art des Schneeschuhs spielt eine entscheidende Rolle.

Die erste Frage nach dem richtigen Schneeschuh orientiert sich an der gewünschten Aktivität, die man mit diesem Sportgerät unternehmen möchte. Das Spektrum der Einsatzmöglichkeiten von Schneeschuhen reicht von weit ausgedehnten Wanderungen im Flachland, bis hin zu Bergbesteigungen im alpinen Milieu. Die zwei Schlüsselparameter für den Schneeschuh sind dabei die Beschaffenheit des Geländes und die Art der Schneeverhältnisse. Beides spielt eine entscheidende Rolle bei der Wahl des richtigen Schneeschuhs.

Wandern im Flachen – Tiefschnee und Schneeschuhe

Die bewegliche, aber festmontierte Bindung und die Steighilfen erleichtern den Aufstieg. Quelle: Tobias Ullmann

Die ursprüngliche Funktion von Schneeschuhen war und ist es, den Trägern eine einfache und kraftschonende Fortbewegung bei viel Schnee zu ermöglichen. Wichtig ist in erste Linie das Überwinden von längeren Distanzen im Flachland. Aus diesem Anspruch heraus entstand ein Schuh, der an diese Anforderungen optimal angepasst ist. Dabei gibt diese Art der Schneeschuhe durch eine große und in den meisten Fällen flexible Grundfläche, die in einem Rahmen eingespannt ist, den nötigen Auftrieb, um den Träger über dem Schnee zu halten und ein tiefes Einsinken zu verhindern. Um das Wegrutschen auf der glatten Oberfläche zu vermeiden, werden sogenannte Harschkrallen eingesetzt. Diese sind unter, bzw. vor dem Ballen des Trägers angebracht und graben sich bei jedem Schritt in den Schnee. Die Bindung des Schuhs ist dabei nur unter dem vorderen Fußteil fixiert, damit ein hoher Tragekomfort erreicht wird. So ausgerüstet lassen sich lange Wanderungen bei viel Schnee problemlos unternehmen.

Berg und Gipfel – Schneeschuhe im steilen Gelände

Etwas problematischer wird das Schneeschuhlaufen sobald ein Gefälle ins Spiel kommt. Schneeschuhe wie oben beschrieben, sind in diesem Gelände aufgrund ihrer Länge äußerst unhandlich – vor allem beim Bergablaufen ist die Gefahr eines Sturzes sehr hoch. Zudem bietet die Harschkralle allein zu wenig Halt in dem oftmals vereisten Untergrund. Vor allem beim Queren eines Hangs wirkt sich dies nicht ohne Folge aus: Der Halt ist zu gering und der Schneeschuh zu lang, um sicher auf dem Weg zu bleiben. Für solche Einsätze gibt es eigene Schneeschuhe. Diese sind für steileres Gelände gedacht und bieten entsprechende Vorteile.
Vom Aufbau und den Grundfunktionen her ähneln diese Schuhe ähnlich den oben Beschriebenen. Allerdings sind sie oftmals schmaler und aus anderen Materialien gefertigt. Zudem weisen diese kürzeren Schuhe einen Zahnkranz an der Sohle auf, der zu allen Seiten hin einen festen Stand ermöglicht und auch auf harschigen oder vereisten Flächen greift. Eine weitere Besonderheit sind die Steighilfen, die sich für die Aufstieg ausklappen lassen und so ein angenehmes Gehen ermöglichen. Nachteil dieser Schuhe ist, dass sie aufgrund der kleineren Grundfläche im tiefen Schnee weniger Auftrieb geben, wodurch mehr Kraft erforderlich ist.

Die Harschkrallen geben sicheren Halt, auch bei rutschigem Untergrund. Quelle: Tobias Ullmann

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